Хронометраж в Telegram · система Любищева

Куда на самом деле уходит твой день

Пишешь боту, что сделал — за пару секунд, без кнопок и меню. Утром получаешь честную сводку: сколько времени ушло на дело, сколько — в потери, и насколько ты продвинулся к цели.

Как это работает

Один обычный вторник — по шагам

Настраивать нечего. Вечером пишешь план, днём кидаешь факты по мере дел, утром получаешь разбор. Бот сам считает время и потери. Вот как это выглядит в переписке.

Накануне вечером · план на день
План:
1. Дописать модуль авторизации
2. Код-ревью пул-реквестов команды
3. Созвон с дизайнером
4. Спортзал
Маркер План: — единственная команда, которую нужно помнить. Всё, что после него, бот кладёт в отдельный список планов, чтобы утром сравнить его с реальностью. Любое сообщение без маркера — это факт.
В течение дня · факты по мере дел
09:20
начал работу
Первая запись за день — «открытие». С этой секунды пошёл отсчёт. Сон и завтрак не считаются.
12:05
дописал модуль авторизации
Время не указал → бот берёт его сам: с 09:20 прошло 2 ч 45 м, и раз это была сплошная работа — все они идут в «чистую работу».
14:30
код-ревью команды 1ч
Тут указал 1 ч. Но с 12:05 прошло 2 ч 25 м → 1 ч в работу, а оставшиеся 1 ч 25 м бот честно отправляет в потери. Вот откуда они берутся.
15:05
созвон с дизайнером 30м
18:40
доделал правки по дизайну
20:00 · вечерний чекап
Между 12:05 и 14:30 час с лишним ушёл мимо работы. Что это было?
обед и залип в телефоне
Записал. И ещё: «Спортзал» из плана не отмечен — перенести на завтра?
да, перенеси
Один пинг в день — здесь. Потеря перестаёт быть безликой цифрой: у неё появляется причина. Через неделю таких ответов становятся видны настоящие паттерны, а не отговорки.
Утром · сводка за вчера
n/d nuka-delay 07:00
🤖 Сводка за вторник
Чистая работа7 ч 50 м
Потери1 ч 30 м
обед и телефон1 ч 25 м
переключения между задачами5 м
Разработка6 ч 20 м
Коммуникация1 ч 30 м
План выполнен: 3 из 4 · «Спортзал» перенесён на сегодня.
Считать ничего не нужно — цифры просто сходятся: 7 ч 50 м работы + 1 ч 30 м потерь = 9 ч 20 м, ровно столько прошло от первой записи (09:20) до последней (18:40).
В конце недели · сводка и категории
🤖 Сводка за неделю · 16–22 июня
Чистой работы за неделю: 38 ч 10 м
Разработка22 ч 40 м
Код-ревью и команда6 ч 15 м
Созвоны и переписка4 ч 50 м
Учёба (Product)3 ч 25 м
Спорт1 ч 00 м
Категории я собрал сам из твоих записей. Назвать иначе или объединить? Просто напиши.
Никаких списков категорий заранее — их не нужно заводить руками. В конце недели ИИ сам группирует твои записи в категории, а ты одним сообщением подтверждаешь или переименовываешь. Видно вектор: разработка идёт, спорт проседает (1 зал из 3 запланированных).

→ Это весь интерфейс. Ни кнопок, ни меню, ни настроек — только переписка и честные цифры наутро.

Твой новый цифровой ритм

Три точки в сутках — и система держит тебя сама

01
Днём2 секунды на факт

Фиксируешь, не выныривая из потока

Никаких меню. Просто кидаешь боту короткий текст: закончил ревью кода или ответил на почту 15м. Факт зафиксирован.

02
20:00вечерний чекап

Перестаёшь себе врать

Бот сверяет план с тем, как прошёл день. Если есть дыры — задаёт один вопрос: «Почему?». Ты называешь причину вслух и пишешь план на завтра.

03
УтромИИ-сводка за вчера

Видишь сухие факты на свежую голову

ИИ-секретарь присылает готовую математику без калькулятора: сколько ушло на чистую работу, сколько — на всё подряд, и где зияют потери.

Узнаёте себя?

Ты строишь то, что задумал — и хочешь прожить этот путь осознанно, а не впустую?

01

День был забит, а вечером всё равно догоняет: «я ничего толком не сделал».

02

Тебя преследует главный страх: «успею ли я то, что действительно важно?»

03

Состояние проседает не от усталости, а от ощущения, что движение неощутимо.

04

Ты планируешь на день втрое больше, чем реально влезает, — и снова срываешь сроки.

05

Тебя бесит, что трекеры продают «удобство», а тебе нужны контроль и измеримость.

06

Ты доверяешь цифрам больше, чем настроению, — но цифр о самом себе у тебя нет.

Что изменится за 21 день

За три недели сухой лог переписывает твоё ощущение себя

→ состояние

Тревога сменится уверенностью

Ты больше не засыпаешь с мыслью «кажется, я топчусь на месте» — у тебя есть математическое доказательство, что ты движешься.

→ планы

Планы станут реальностью

Ты начнёшь планировать, исходя из своей настоящей пропускной способности, а не из фантазий об идеальном себе.

→ ясность

Иллюзии исчезнут

Ты увидишь, как и куда на самом деле уходит время, — и сможешь спокойно это менять, опираясь на факты, а не на ощущения.

Для кого мы это построили
// solo-founders

Соло-фаундерам и инди-хакерам

Когда над тобой нет начальника, фокус уходит первым. Бот становится строгим партнёром, который не даёт обмануть себя.

// career-switch

Тем, кто меняет профессию

Переход в продакт-менеджмент или IT — это сотни часов вне основной работы. Бот покажет, сколько ты реально вложил в учёбу на этой неделе.

// hardcore

Тем, кто устал от «удобных» трекеров

Если Toggl и RescueTime перестали помогать держать большую цель — пора на хардкорную систему.

У вас есть сомнения?
«Вести хронометраж — долго и муторно.

Запись факта занимает ~2 секунды: одно сообщение боту, без меню и кнопок. Всю математику и сведение делает ИИ-секретарь, а не ты.

«Я бросаю такие штуки через неделю.

Никаких назойливых пингов в течение дня. Один лёгкий чекап в 20:00 и награда наутро в виде сводки — система бережёт твою дисциплину, а не дёргает её.

«Боюсь, что ИИ всё переврёт, и я не буду доверять цифрам.

Сначала твой факт надёжно сохраняется, и только потом подключается ИИ — данные не теряются никогда. Категории ИИ предлагает сам, а ты подтверждаешь их одним сообщением. Цифры остаются твоими.

Чем мы отличаемся

Почему популярные трекеры не работают для больших целей?

Togglлёгкие тайм-трекеры
Они продают «удобство» и красивые отчёты, но не показывают честную картину потерь. У нас потери и неучтённые «дыры» видны прямо в утренней сводке — системе нельзя соврать.
RescueTimeавтоматические трекеры
Они молча следят за экраном и снимают с тебя ответственность за хронометраж — а вместе с ней и осознанность. У нас ты сам фиксируешь свершившийся факт, а ИИ снимает лишь механику расчётов.
Excel и сила волизаметки и таблицы
Ручной учёт разваливается на третий день под весом расчётов. У нас ты ведёшь только сухие факты, а сводную математику за день и неделю генерирует ИИ — строгость остаётся, рутина исчезает.

◷ Попробуй на своём дне

Перестань гадать, куда ушёл день.
Начни считать.

Открыть в вебе Запустить бота

веб или Telegram · без регистрации · первая сводка завтра утром